胆固醇高吃什么 - 女性胆固醇高吃什么好

前言：胆固醇高吃什么好 12种食物降低网友解答：1、黄豆豆类是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物，美国肯德基大学医学院詹姆士安德鲁博士认为。研究指出，每天吃28克的豆类食物，可以降低10%总胆固醇、LDL(坏的胆固醇)和三酸脂。美国食品药物管理局

胆固醇高吃什么好 12种食物降低

网友解答：1、黄豆豆类是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物，美国肯德基大学医学院詹姆士安德鲁博士认为。研究指出，每天吃28克的豆类食物，可以降低10%总胆固醇、LDL(坏的胆固醇)和三酸脂。美国食品药物管理局(FDA)已经核准食品业者...

网友解答：胆固醇高不能吃这些: 1、减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。 2、生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。 3、严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和三酯的合成，从而导致...

网友解答：1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C，有较好的降脂作用。 2、胡萝卜。富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。 3、玉米。具有降低血清胆固醇的作用。 4、大豆。研究人员发现，每天吃115克豆类，可降胆固醇。 5、茶叶。茶能降血...

网友解答：首先我们来解析一下题目，我们看到提问中有胆固醇偏高，这五个字，这里的胆固醇偏高指的肯定是和胆固醇的正常值相比，而胆固醇的正常值是怎么来的呢？胆固醇的正常值是用统计学的方法，收集10万个以上的，健康人类的胆固醇数值，去掉最高的2.5%...

网友解答：在回答这个问题之前，我们先来了解一下胆固醇过高的危害有哪些：胆固醇过高是动脉粥样硬化的罪魁祸首。人们摄入的能量过高，使体内的低密度脂蛋白数量增加，导致大量的胆固醇在血管内流动、沉积，其中很大一部分会沉积在血管壁上，引起动脉粥样...

网友解答：苹果胡萝卜玉米大蒜韭菜等等，这些都可以，建议可以补充一些NatureMade胆固醇清片来辅助调整，我老爸就是这么吃的，控制得还不错。

网友解答：胆固醇高吃什么血液中的成分包括胆固醇、三酯等。高血脂症是脂肪代谢异常的表现，又被称为“沉默的健康杀手”。也就是说，患高血脂症一般没有什么明显症状，因此不引起市民重视，往往是在体检或其他检查时才被发现。胆固醇、三酯...